вы сможете ежедневно сделать рекомендацию на текущий день для себя или для друзей или близких. Можно также делать более долгосрочные прогнозы. Например:
В июне очень хорошо обратить внимание на работу с сердцем. Очень уместной будет профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, а также работа с Анахатой. А раз так, то месяц хорош и для того, чтобы разобраться со старыми обидами и простить себя и других - ведь большинство сердечных болезней на физическом уровне как раз от этого.
Для работы с Анахатой очень хорошо через эту чакру подышать.
Техника: Вдыхаем в корневую чакру (в промежность) - выдыхаем через сердце. Вдыхаем через сердце, выдыхаем через голову (вверх). Вдыхаем через голову - выдыхаем через сердце. И наконец, вдыхаем через сердце и выдыхаем через корневую чакру. На каждом выдохе обязательно расслабляем все напряжения - особенно в области сердца и на спине напротив сердца.
И вот такой цикл можно повторять в течении 10-15 минут, можно одновременно с сеансом Рэйки самому себе: положите руки себе на сердце и делайте дыхание, описанное выше.
Это активизирует Анахату, помогает растворять старые обиды, делает нас более восприимчивыми и открытыми. Также для открытия Анахаты имеет смысл чисто физически раскрывать грудную клетку, разводя руки, согнутые в локтях, в стороны и назад. Все уровни организма взаимосвязаны, и когда мы что-то исправляем на физическом уровне, это запускает импульс к энергетическим и духовным изменениям. И наоборот - поэтому нужно стараться заходить с обеих сторон.
И еще: при работе обратите внимание не только на область сердца, но и на область солнечного сплетения, уделите этой зоне дополнительное внимание при контактных сеансах - для себя и для своих пациентов. Мастера, проводящие Круги Рэйки, могли бы уделить этому время на ближайшем круге - польза будет огромной.
Что же касается нашего физического сердца, то имеет смысл сделать кардиограмму, особенно если вам за пятьдесят, и проверить, нормально ли там все работает. Береженого Бог бережет, как известно. Проблемы с сердцем почти никогда не случаются "вдруг" - их всегда видно на обследовании, и видно за много лет до того, как они приведут к серьезной дисфункции. Беда в том, что эти обследования мало кто делает, к сожалению.
А если у вас нет проблем с кардиограммой (надеюсь, что у всех вас именно такая ситуация), вам достаточно просто периодически делать одну очень полезную мудру, которая поддерживает сердце в хорошей форме. И кстати, способность сложить пальцы в эту мудру - это нелпохая, хоть и не стопроцентная, диагностика. Если пальцы легко складываются в мудру, то сердце здорово. Если не так легко - значит, вы вовремя стали делать вашу профилактику. Обычно за несколкьо дней пальчики начинают хорошо складываться, и все налаживается. Вот так выглядит мудра "Спасающая жизнь":
Эта мудра поможет Вам избавиться от сердечных приступов, болей в сердце, дискомфорта или инфаркта миокарда.
Правильно выполнять мудру следует так: указательным пальцем коснуться концевой фаланги большого пальца, в это же время должны сложиться подушечки средних, сердечных и больших пальцев, а мизинец должен оставаться в выпрямленном состоянии. Руки должны быть без напряжения. Минут по 5 в день достаточно, но лучше всего ориентироваться по ощущениям. Мудра выполняется на обеих руках, обинаково.
Эта мудра применяется, когда имеют место какие-то приступы. Ее хорошо помнить на случай, если вы столкнетесь с необходимостью ее использовать где-то в метро или на улице - кто знает, где мы встретим людей, которым можно помочь. А мудра работает быстро.
Надеюсь, что июнь вы проведете с большой пользой для себя и для здоровья своего сердечка." Удачной практики!
 |
Title text for a subscription form |